คอมพิวเตอร์ในปัจจุบันนั้นมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งกับแทบทุกคนแม้แต่เด็กนักเรียนเองก็ยังมีความสำคัญเนื่องจากว่าปัจจุบันนั้นมีการใช้งานคอมพิวเตอร์ในการค้นหาข้อมูลรวมถึงยิ่งช่วงนี้มีการระบาดของไวรัสโควิช- ก็ยิ่งมีการใช้งานคอมพิวเตอร์ในการเรียนแบบออนไลน์

อย่างไรก็ตามเราจะเห็นได้ว่าการที่เรานั้นมีการใช้งานคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันนั้นหรือการใช้งานคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานๆนั้น

มันก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลเสียต่อดวงตารวมถึงการปวดเมื่อยร่างกายหรือที่เรารู้จักกันดีในนามของออฟฟิศซินโดรมนั่นเอง

          เพราะว่าเราจะรู้สึกปวดเมื่อยเวลาที่เรานั่งทำงานอยู่ที่หน้าจอเป็นระยะเวลานานๆโดยเมื่อยทั้งแขนทั้งคอทั้งหัวไหล่และบางทีถ้าหากนั่งนานๆก็อาจจะเมื่อยก้นด้วยแน่นอนว่าการปวดเมื่อยนี้ถ้าหากเราทิ้งไว้โดยที่ไม่รีบรักษามันก็อาจจะส่งผลเสียในระยะยาวต่อร่างกายของเราได้เช่นเดียวกัน

ดังนั้นการใช้งานคอมพิวเตอร์นั้นจึงมีความจำเป็นที่เรานั้นจะต้องมีการระมัดระวังและควรที่จะรู้ว่าเราควรที่จะใช้งานคอมพิวเตอร์นานแถวไหนและพักผ่อนนานเท่าไหนเพื่อที่จะให้ร่างกายของเรานั้นไม่ได้รับอันตรายจากการใช้งานคอมพิวเตอร์มากเกินไปนั่นเอง 

          สำหรับอาการที่เรามักจะเห็นหลังจากที่มีการใช้งานคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานก็คือสำหรับดวงตานั้นเราจะมีอาการตาผ้าหรือปวดตาเพราะเราจำเป็นที่จะต้องมีการตั้งหน้าจอคอมพิวเตอร์ยิ่งถ้าหากใครมีการปรับตัวหนังสือให้มีขนาดเล็กก็จะยิ่งต้องเพ่งมากมันเป็นการใช้สายตามากนอกจากนี้แสงสะท้อนจากคอมพิวเตอร์ก็ยังมีผลต่อดวงตาของเราทำให้ตาของเรานั้น

ต้องมีการใช้งานหนักมากดังนั้นถ้าหากว่าเราจำเป็นที่ต้องการที่จะถนอมดวงตาของเราไม่ให้มีผลเสียมาจากการใช้งานคอมพิวเตอร์เราควรที่จะมีการพักสายตาบ้างดังนั้นเวลาที่เราทำงานครบประมาณ 1 ชั่วโมงเราควรที่จะลุกออกจากโต๊ะเก้าอี้เพื่อไปพักผ่อนสายตาหรืออาจจะนั่งหลับตาสักประมาณ 5-10 นาทีก็ได้ทำแบบนี้ทุกชั่วโมงก็จะช่วยถนอมสายตาของเราได้เช่นเดียวกัน

         นอกจากนี้การที่เรานั่งทำงานนานมากจนเกินไปไม่ได้ส่งผลเสียต่อสายตาอย่างเดียวเท่านั้นแต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายของเราต่อระบบไขข้อของเราเส้นประสาทของเรา

ที่จะทำให้เราปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเพราะฉะนั้นถ้าหากว่าเราทำงานประมาณ 60 นาทีเราก็ควรที่จะลุกไปเข้าห้องน้ำลุกไปเดินเล่นบ้างสักประมาณ 5-10 นาทีแล้วค่อยกลับมานั่งทำงานต่อก็จะช่วยลดปัญหาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้เพราะเหมือนกับว่าเรานั้นได้ออกไปยืดเส้นยืดสายบ้างนั่นเอง

สนับสนุนโดย   มั่งมีหวยออนไลน์